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曾烽耿
桃園
ID 212457
439 位追隨者
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曾烽耿
8.1 km
|
00:40:51
|
05:04/km
日期:
2017-04-21 19:38
-
地點:
家裡跑步機
-
天氣:
雨天🌧
-
卡路里:
372 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
05'09" (+00'09")
1009 / 1009
2
05'12"
(10'24")
05'10" (+00'10")
1004 / 2013
3
05'03"
(15'27")
05'01" (+00'01")
1005 / 3018
4
05'02"
(20'29")
05'01" (+00'01")
1002 / 4021
5
05'03"
(25'32")
05'01" (+00'01")
1004 / 5025
展開計圈分析
6
05'07"
(30'39")
05'05" (+00'05")
1004 / 6029
7
05'07"
(35'46")
05'04" (+00'04")
1008 / 7038
8
05'01"
(40'47")
05'00"
1003 / 8041
9
00'04"
(40'51")
04'26"
15 / 8056
跑步機--基本訓練
4月累積里程 :
353.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
張慶忠
,
許峰銘
和其他
96
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
人渝🏊♀️🐟
晚安
運動愉快～^_^
2017-04-21 20:26 ·
1
個人推
小米
曾大哥晚安~小週末運動愉快~
2017-04-21 20:30 ·
1
個人推
👣（咖麻安哪兆🤪
晚安，運動愉快^_^
2017-04-21 20:40 ·
1
個人推
David
晚上好～小週末運動愉快^_^
2017-04-21 20:41 ·
1
個人推
吳晉賢
晚安~
2017-04-21 20:56 ·
1
個人推
周啟瑞
曾兄，晚上好，跑步愉快喔
2017-04-21 20:56 ·
1
個人推
金發黃
曾兄運動快樂
2017-04-21 20:58 ·
1
個人推
興祥
晚安 運動愉快:-)
2017-04-21 21:12 ·
1
個人推
LML
也是很認真
2017-04-21 22:09 ·
1
個人推
吳善詠
我也跟你一樣在家跑跑步機練習
2017-04-21 22:53 ·
1
個人推
章魚老大
曾兄：早安愉快
天氣不穩定 要注意別感冒了
2017-04-22 06:03 ·
1
個人推
劉明輝
早上有下毛毛雨～早安
2017-04-22 07:57 ·
1
個人推
Kendy
早安～
2017-04-22 08:42 ·
1
個人推
吳晉賢
烽耿：早安！今天天氣不穩定，又下雨了。周末愉快。
2017-04-22 09:14 ·
1
個人推
黃宏仲
曾兄早安！
運動快樂。
2017-04-22 11:08 ·
1
個人推
陳怡文
週末好！
運動愉快！
2017-04-22 12:57 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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randallkwo
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05:24/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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