10.2 km | 01:07:18 | 06:33/km日期: 2017-04-20 17:53 - 總爬升: 279 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 00'11" / 05'34" / 06'38" / 06'39" / 06'31" / 06'31" / 06'24" / 06'37" / 06'25" / 06'14" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.07 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 05'34" | 00:05'45" |
| 3 | 06'38" | 00:12'23" |
| 4 | 06'39" | 00:19'02" |
| 5 | 06'31" | 00:25'33" |
| 6 | 06'31" | 00:32'04" |
| 7 | 06'24" | 00:38'28" |
| 8 | 06'37" | 00:45'05" |
| 9 | 06'25" | 00:51'30" |
| 10 | 06'14" | 00:57'44" |
| 10.3 | 05'32" | 00:59'08" |
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