12.2 km | 01:17:53 | 06:22/km日期: 2017-04-26 19:19 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13701 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'18" / 06'27" / 06'16" / 06'26" / 06'27" / 06'22" / 06'26" / 06'25" / 06'18" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'09") | 1005 / 1005 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'12" | 1008 / 2013 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1001 / 3015 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1004 / 4020 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1006 / 5026 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 1007 / 6034 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1006 / 7041 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 8043 | 175 / 89 |
| 9 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 9045 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'24" (+00'12") | 1007 / 10052 | 174 / 89 |
| 11 | | 06'22" (+00'10") | 1006 / 11059 | 174 / 90 |
| 12 | | 06'14" (+00'02") | 1006 / 12065 | 173 / 92 |
| 13 | | 06'40" (+00'28") | 202 / 12267 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'24" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'27" | 00:31'49" |
| 6 | 06'16" | 00:38'05" |
| 7 | 06'26" | 00:44'31" |
| 8 | 06'27" | 00:50'58" |
| 9 | 06'22" | 00:57'20" |
| 10 | 06'26" | 01:03'46" |
| 11 | 06'25" | 01:10'11" |
| 12 | 06'18" | 01:16'29" |
| 12.2 | 06'55" | 01:17'53" |
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