Hsiangchi 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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19.8 km | 01:55:10 | 05:48/km

日期: 2017-04-23 06:30 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'21" / 05'28" / 05'46" / 05'43" / 05'29" / 06'17" / 05'31" / 05'34" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'34" / 05'46" / 06'23" / 07'26" / 06'15" / 05'47" / 05'55" /

紅豆馬路線試跑

4月累積里程 : 150.81 km

草上飛-幾何圖形累積 : 239.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Emily, 黃亘志和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'28"	00:21'17"
5	05'46"	00:27'03"
6	05'43"	00:32'46"
7	05'29"	00:38'15"
8	06'17"	00:44'32"
9	05'31"	00:50'03"
10	05'34"	00:55'37"
11	05'56"	01:01'33"
12	05'55"	01:07'28"
13	05'47"	01:13'15"
14	05'34"	01:18'49"
15	05'46"	01:24'35"
16	06'23"	01:30'58"
17	07'26"	01:38'24"
18	06'15"	01:44'39"
19	05'47"	01:50'26"
19.8	05'51"	01:55'10"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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