3.0 km | 00:32:04 | 10:40/km日期: 2017-04-01 21:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 10'14" / 11'37" / 10'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 11'37" | 00:21'51" |
| 3 | 10'11" | 00:32'02" |
| 3.0 | 05'50" | 00:32'04" |
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