3.3 km | 00:22:39 | 06:51/km日期: 2017-04-28 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 06'50" / 06'44" / 07'01" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'14") | 299 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.04 km 赤足 累積 :
677.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'44" | 00:13'34" |
3 | 07'01" | 00:20'35" |
3.3 | 06'56" | 00:22'40" |