629905_Justin Tsai_TFC 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

5.1 km | 00:35:16 | 06:58/km

日期: 2017-04-30 11:38 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'28" / 06'46" / 06'42" / 07'20" / 07'19" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'32"

(13'00")

06'32" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'43")

06'42" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'20"

(27'03")

07'20" (+00'52")

1000 / 4000

5

07'18"

(34'22")

07'18" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'53"

(35'16")

16'18" (+09'50")

55 / 5055

新竹

629905_Justin Tsai_TFC

·

最後用5k, 結束這個回合！

4月累積里程 : 203.72 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 4084.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和侯忠義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'46"	00:13'14"
3	06'42"	00:19'56"
4	07'20"	00:27'16"
5	07'19"	00:34'35"
5.1	16'20"	00:35'29"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km