11.1 km | 00:55:12 | 04:59/km日期: 2017-05-02 05:29 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 陰轉小雨絲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'07" / 04'49" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 04'55" / 04'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'11") | 1008 / 1008 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'07" (+00'33") | 1012 / 2020 | 185 / 105 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1006 / 3026 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'22") | 1010 / 4037 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'56" (+00'22") | 1010 / 5047 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1004 / 6051 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1004 / 7056 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 1007 / 8064 | 181 / 114 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 1009 / 9073 | 181 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'19") | 1005 / 10079 | 177 / 115 |
| 11 | | 04'34" | 1014 / 11093 | 177 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.03 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'07" | 00:10'56" |
| 3 | 04'49" | 00:15'45" |
| 4 | 04'56" | 00:20'41" |
| 5 | 05'00" | 00:25'41" |
| 6 | 05'00" | 00:30'41" |
| 7 | 04'54" | 00:35'35" |
| 8 | 04'50" | 00:40'25" |
| 9 | 04'53" | 00:45'18" |
| 10 | 04'55" | 00:50'13" |
| 11 | 04'38" | 00:54'51" |
| 11.1 | 04'34" | 00:55'12" |
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