5.5 km | 00:32:39 | 05:59/km日期: 2017-04-30 17:57 - 地點: 新界北區 - 天氣: 十分好 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'41" / 05'52" / 06'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
274.40 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
1011.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 06'02" | 00:29'47" |
| 5.5 | 06'24" | 00:32'40" |
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