葉小釵 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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5.5 km | 00:32:31 | 05:57/km

日期: 2017-05-02 16:45 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'56" / 06'08" / 06'19" / 05'55" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'38"

993 / 993

2

05'55"

(11'31")

05'52" (+00'14")

1006 / 1999

3

06'14"

(17'45")

06'12" (+00'34")

1003 / 3003

4

06'19"

(24'04")

06'17" (+00'39")

1003 / 4006

5

05'51"

(29'55")

05'53" (+00'15")

993 / 4999

6

02'36"

(32'31")

05'43" (+00'05")

453 / 5453

雲林

葉小釵

·

跑個５K就好，再加卡打車２０K，不能讓雙腳再鬧脾氣了！
大家都說昨天螞蟻特寫拍的不清楚，今天想再拍一次，問題是……找不到昨天那隻螞蟻啊~XD

5月累積里程 : 102.49 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 陳盈如和其他 106 人說推

·

觀看另 15 則留言

黃宇賢你沒有帶方糖去呴...

2017-05-03 18:57 ·

evenhigh 如果找的到，那就真的太神奇了啊;-)

2017-05-06 16:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'56"	00:11'37"
3	06'08"	00:17'45"
4	06'19"	00:24'04"
5	05'55"	00:29'59"
5.5	05'37"	00:32'31"

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