黃愉傑 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃愉傑台北市
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12.4 km | 01:00:08 | 04:51/km

日期: 2013-11-05 05:02 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰天小飄雨 - 卡路里: 730 Cal

前天應該是想跑快結果太用力了(反而掉速掉更快)，現在依然小痠痛，今天輕鬆點跑~
Pace: 4'50" / 4'45" / 4'53" / 4'51" / 4'55" / 4'57" / 4'53" / 4'56" / 4'56" / 4'51" / 4'54" / 4'47" / 4'21" /

11月累積里程 : 220.41 km

MIZUNO WAVE ELIXIR 7 累積 : 1176.8 km

手動上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 薛國精和其他 2 人說推

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