林哲正 2012/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:31:26 | 06:25/km | 第10馬

2012 台灣至善盃光橋夜跑馬拉松賽

官方成績
日期	2012-08-11
成績	04:31:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

官方證書

林哲正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42"

00:58'09"

10 km

(00:58'09")

00:29'27" (+00'45")

15 km

(01:27'00")

00:28'51" (+00'09")

00:59'17" (+01'08")

20 km

(01:57'26")

00:30'26" (+01'44")

25 km

(02:29'02")

00:31'36" (+02'54")

01:07'10" (+09'01")

30 km

(03:04'36")

00:35'34" (+06'52")

35 km

(03:38'30")

00:33'54" (+05'12")

01:05'40" (+07'31")

40 km

(04:10'16")

00:31'46" (+03'04")

Finish

(04:31:26)

日期: 2012-08-11 17:03 - 地點: 新北市三重新北大橋河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

一場沿著河堤自行車道涼爽之馬拉松,起跑後約1個小時途然下起大雨,部份路面積水,可謂名副其實之落湯雞馬拉松.

8月累積里程 : 226.77 km

M1 上傳 | 12 years ago

Run365, hwashan 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'29"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
6	06'10"	00:34'52"
7	05'25"	00:40'17"
8	05'37"	00:45'54"
9	05'45"	00:51'39"
10	06'30"	00:58'09"
11	05'58"	01:04'07"
12	05'53"	01:10'00"
13	05'35"	01:15'35"
14	05'37"	01:21'12"
15	05'48"	01:27'00"
16	05'45"	01:32'45"
17	05'56"	01:38'41"
18	06'12"	01:44'53"
19	06'06"	01:50'59"
20	06'27"	01:57'26"
21	05'57"	02:03'23"
22	07'15"	02:10'38"
23	05'59"	02:16'37"
24	05'59"	02:22'36"
25	06'26"	02:29'02"
26	06'28"	02:35'30"
27	07'53"	02:43'23"
28	07'20"	02:50'43"
29	06'04"	02:56'47"
30	07'49"	03:04'36"
31	06'21"	03:10'57"
32	07'02"	03:17'59"
33	06'24"	03:24'23"
34	06'53"	03:31'16"
35	07'14"	03:38'30"
36	06'20"	03:44'50"
37	06'14"	03:51'04"
38	07'12"	03:58'16"
39	05'34"	04:03'50"
40	06'26"	04:10'16"
41	06'27"	04:16'43"
42	06'43"	04:23'26"
43	06'14"	04:29'40"
43.5	17'13"	04:37'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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