3.1 km | 00:17:53 | 05:45/km日期: 2017-04-29 18:14 - 地點: 新界北區 - 天氣: Excellent - 平均心率: 120 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'48" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 108 / 3108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
274.40 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
49.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'31" | 00:11'26" |
| 3 | 05'48" | 00:17'14" |
| 3.1 | 05'58" | 00:17'53" |
留言 
