5.1 km | 00:34:46 | 06:47/km日期: 2017-05-02 21:36 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 07'18" / 06'58" / 06'42" / 06'20" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'36") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.61 km Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'18" | 00:13'59" |
3 | 06'58" | 00:20'57" |
4 | 06'42" | 00:27'39" |
5 | 06'20" | 00:33'59" |
5.1 | 06'54" | 00:34'48" |