6.3 km | 00:37:14 | 05:52/km日期: 2017-05-03 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'54" / 06'26" / 06'02" / 06'06" / 05'14" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.67 km Hoka One One Challenger ATR2 藍 累積 :
633.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 06'26" | 00:18'19" |
4 | 06'02" | 00:24'21" |
5 | 06'06" | 00:30'27" |
6 | 05'14" | 00:35'41" |
6.3 | 04'43" | 00:37'15" |