3.1 km | 00:23:35 | 07:31/km日期: 2017-05-03 20:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 07'06" / 05'30" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'32" (+13'02") | 134 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.00 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'06" | 00:15'36" |
| 3 | 05'30" | 00:21'06" |
| 3.1 | 18'35" | 00:23'36" |
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