3.5 km | 00:27:31 | 07:46/km日期: 2017-05-11 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'08" / 07'36" / 07'50" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'08") | 398 / 398 |
| 2 | | 01:00'29" (+57'19") | 44 / 443 |
| 3 | | 03'15" (+00'05") | 400 / 843 |
| 4 | | 01:15'12" (+12'02") | 31 / 874 |
| 5 | | 03'17" (+00'07") | 403 / 1278 |
| 6 | | 41'55" (+38'45") | 56 / 1334 |
| 7 | | 03'20" (+00'10") | 406 / 1741 |
| 8 | | 01:06'16" (+03'06") | 35 / 1776 |
| 9 | | 03'10" | 424 / 2201 |
| 10 | | 01:17'41" (+14'31") | 30 / 2231 |
| 11 | | 03'18" (+00'08") | 413 / 2644 |
| 12 | | 01:30'56" (+27'46") | 25 / 2670 |
| 13 | | 03'20" (+00'10") | 408 / 3079 |
| 14 | | 55'28" (+52'18") | 41 / 3121 |
| 15 | | 03'20" (+00'10") | 416 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 07'50" | 00:23'34" |
| 3.5 | 07'20" | 00:27'31" |
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