WeWe Chen 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.3 km | 00:07:53 | 06:06/km

日期: 2017-05-14 05:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 59 Cal - 總步數: 1331 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1001 / 1001

167 / 90

2

01'17"

(07'53")

04'23"

291 / 1293

175 / 129

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 333.40 km

Adidas Adizero Takumi Sen Boost 累積 : 371.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

魏雋浩, Sunny 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
1.3	04'23"	00:07'53"

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