12.0 km | 01:29:27 | 07:25/km日期: 2017-05-13 06:09 - 地點: 板橋 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 51 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'01" / 07'32" / 06'56" / 07'11" / 07'18" / 07'28" / 07'23" / 07'23" / 07'28" / 07'33" / 07'25" / 07'15" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'04") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'30" (+00'33") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3015 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1004 / 4019 |
| 5 | | 07'18" (+00'21") | 1006 / 5026 |
| 6 | | 07'29" (+00'32") | 1009 / 6036 |
| 7 | | 07'20" (+00'23") | 1008 / 7044 |
| 8 | | 07'24" (+00'27") | 1005 / 8050 |
| 9 | | 07'29" (+00'32") | 1002 / 9052 |
| 10 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 10053 |
| 11 | | 07'24" (+00'27") | 1009 / 11062 |
| 12 | | 07'06" (+00'09") | 1004 / 12066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.55 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'32" | 00:15'33" |
| 3 | 06'56" | 00:22'29" |
| 4 | 07'11" | 00:29'40" |
| 5 | 07'18" | 00:36'58" |
| 6 | 07'28" | 00:44'26" |
| 7 | 07'23" | 00:51'49" |
| 8 | 07'23" | 00:59'12" |
| 9 | 07'28" | 01:06'40" |
| 10 | 07'33" | 01:14'13" |
| 11 | 07'25" | 01:21'38" |
| 12 | 07'15" | 01:28'53" |
| 12.0 | 14'54" | 01:29'27" |
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