Jeff Li 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
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5.1 km | 00:26:54 | 05:16/km

日期: 2017-05-13 17:04 - 地點: 厚德國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'25" / 05'00" / 04'38" / 11'40" /

明早要跑舒跑盃，本來今天是排休的，但有人腳很癢，想跑....就陪慢慢的小跑，體力留給明天...

5月累積里程 : 224.64 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Eric Hung, 菜和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'25"	00:16'06"
4	05'00"	00:21'06"
5	04'38"	00:25'44"
5.3	04'18"	00:26'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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