6.0 km | 00:41:20 | 06:51/km日期: 2017-05-13 05:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 10'00" / 09'32" / 06'12" / 06'26" / 08'23" / 05'09" / 149'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+02'01") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 09'32" | 00:19'32" |
3 | 06'12" | 00:25'44" |
4 | 06'26" | 00:32'10" |
5 | 08'23" | 00:40'33" |
6 | 05'09" | 00:45'42" |
6.0 | 147'08" | 00:50'02" |