10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2017-05-11 19:17 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'27" / 06'07" / 06'06" / 04'38" / 04'23" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 06'07" | 00:26'00" |
| 5 | 06'06" | 00:32'06" |
| 6 | 04'38" | 00:36'44" |
| 7 | 04'23" | 00:41'07" |
| 8 | 04'18" | 00:45'25" |
| 9 | 04'17" | 00:49'42" |
| 10 | 04'18" | 00:54'00" |
| 10.0 | 04'22" | 00:54'02" |
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