陳嘉霖 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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21.4 km | 02:17:21 | 06:25/km

日期: 2017-05-07 04:11 - 總爬升: 574 m - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 06'10" / 08'47" / 05'47" / 10'03" / 11'46" / 16'00" / 05'00" / 05'37" / 10'51" / 06'34" / 09'13" / 09'57" / 09'54" / 01'39" / 01'26" / 01'24" / 01'25" / 01'28" / 01'24" / 01'17" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:17'10"

(02:17'10")

06'21"

21560 / 21560

新北市

陳嘉霖

·

新北市

陳嘉霖

·

5月累積里程 : 71.34 km

XT 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, 簡銘昌和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	08'47"	00:21'14"
4	05'47"	00:27'01"
5	10'03"	00:37'04"
6	11'46"	00:48'50"
7	16'00"	01:04'50"
8	05'00"	01:09'50"
9	05'37"	01:15'27"
10	10'51"	01:26'18"
11	06'34"	01:32'52"
12	09'13"	01:42'05"
13	09'57"	01:52'02"
14	09'54"	02:01'56"
15	01'39"	02:03'35"
16	01'26"	02:05'01"
17	01'24"	02:06'25"
18	01'25"	02:07'50"
19	01'28"	02:09'18"
20	01'24"	02:10'42"
21	01'17"	02:11'59"
21.4	14'20"	02:17'21"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km