6.0 km | 00:32:58 | 05:29/km日期: 2017-05-13 21:58 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.61 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'41" | 00:11'18" |
3 | 05'25" | 00:16'43" |
4 | 05'25" | 00:22'08" |
5 | 05'20" | 00:27'28" |
6 | 05'28" | 00:32'56" |
6.0 | 04'23" | 00:32'59" |