李雞蛋 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

李雞蛋雲林
ID 161536

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12.5 km | 01:28:04 | 07:02/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	01:28:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

日期: 2017-05-14 06:02 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'25")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'46")

07'01" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'35"

(21'21")

06'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'28"

(27'50")

06'28" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'19"

(34'09")

06'19"

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

李雞蛋

·

雲林

李雞蛋

·

雲林

李雞蛋

·

人爆多好擠
8k後開啟跑跑走走模式囉

#舒跑盃

賽前宣言: 開心跑囉～

賽後評分: 補給可增加其他種類
給 4 星

5月累積里程 : 66.85 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 45 人說推

·

觀看另 14 則留言

李雞蛋謝謝賢鼓勵哦

2017-05-14 18:24 ·

人渝🏊‍♀️🐟 早安
謝謝妳的讚美^_^

2017-05-16 09:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'02"	00:14'46"
3	06'36"	00:21'22"
4	06'29"	00:27'51"
5	06'19"	00:34'10"
6	06'45"	00:40'55"
7	07'01"	00:47'56"
8	07'28"	00:55'24"
9	08'27"	01:03'51"
10	07'15"	01:11'06"
11	07'41"	01:18'47"
12	07'53"	01:26'40"
12.2	06'17"	01:28'04"

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