一塊兩毛五 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

3.1 km | 00:17:15 | 05:32/km

日期: 2013-11-05 18:52 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'07" / 05'14" / 07'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 82.12 km

NIKE DUAL FUSION RUN MSL 累積 : 1137.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

namaha33, 陳渼蘭和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

一塊兩毛五催眠自己~.~

2013-11-09 19:08 ·

陳渼蘭跑步時一定要這樣告訴自己..

2013-11-09 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'07"	00:10'59"
3	05'14"	00:16'13"
3.1	07'23"	00:17'02"

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