airca 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

airca 澳門
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半馬 | 02:39:54 | 07:34/km | 第4半馬

AXA安盛香港街馬@九龍東2016

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:39:54
總名次	3981 / -
分組名次	136 / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'25")

00:37'25" (+02'30")

01:12'20"

10 km

(01:12'20")

00:34'55"

15 km

(01:49'17")

00:36'57" (+02'02")

01:13'42" (+01'22")

20 km

(02:26'02")

00:36'45" (+01'50")

Finish

(02:39:54)

日期: 2016-04-10 08:25 - 總爬升: 120 m - 地點: 九龍 - 天氣: 陰天~大雨 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

AXA安盛香港街馬@九龍東2016 -

4月累積里程 : 55.60 km

Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 : 1191.7 km

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, Run ran run 和其他 6 人說推

·

TT 讚啊A妹

2016-04-10 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'53"	00:15'36"
3	05'46"	00:21'22"
4	06'48"	00:28'10"
5	09'15"	00:37'25"
6	05'27"	00:42'52"
7	08'56"	00:51'48"
8	06'17"	00:58'05"
9	07'27"	01:05'32"
10	06'48"	01:12'20"
11	08'42"	01:21'02"
12	07'15"	01:28'17"
13	06'42"	01:34'59"
14	06'45"	01:41'44"
15	07'33"	01:49'17"
16	06'40"	01:55'57"
17	07'27"	02:03'24"
18	06'52"	02:10'16"
19	07'27"	02:17'43"
20	08'19"	02:26'02"
21	07'25"	02:33'27"
21.9	07'57"	02:40'48"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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