Terry Hsu 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Hsu 台北市
ID 169895

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12.5 km | 00:55:58 | 04:28/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	00:55:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

日期: 2017-05-14 05:59 - 地點: 總統府 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'30")

04'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'36"

(14'07")

04'36" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'40"

(18'47")

04'40" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'37"

(23'24")

04'37" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 這次雖然沒晶片，但有配速員可以跟，讚
給 5 星

5月累積里程 : 71.57 km

Asics TARTHERZEAL 3 TJR276-0790 累積 : 475.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis, 李英和和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'36"	00:14'07"
4	04'40"	00:18'47"
5	04'38"	00:23'25"
6	04'39"	00:28'04"
7	04'30"	00:32'34"
8	04'29"	00:37'03"
9	04'33"	00:41'36"
10	04'35"	00:46'11"
11	04'29"	00:50'40"
12	04'24"	00:55'04"
12.2	04'10"	00:55'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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