7.2 km | 00:41:21 | 05:44/km日期: 2017-05-09 17:19 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 傍晚多雲 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'30" / 05'36" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'03") | 1036 / 1036 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1010 / 2047 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1007 / 3055 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 4056 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 999 / 5056 |
| 6 | | 05'31" | 1011 / 6068 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 994 / 7062 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 207 / 7270 |
休息3天之後，再次訓練～
之前的訓練量有些過頭！
造成左腳腳背的經脈有發炎
到中醫診所針灸、推拿2次後
目前已經好很多！！
後續再慢慢增加圈數～加油！！
5月累積里程 : 49.08 km
Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'46" | 00:28'32" |
| 6 | 05'30" | 00:34'02" |
| 7 | 05'36" | 00:39'38" |
| 7.2 | 08'10" | 00:41'21" |
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