朱益宏 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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6.0 km | 00:33:58 | 05:37/km

日期: 2017-05-20 16:41 - 地點: 朝陽大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'29" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'17")

05'36" (+00'08")

1000 / 2001

3

05'45"

(17'02")

05'45" (+00'17")

1000 / 3002

4

05'39"

(22'42")

05'39" (+00'11")

1000 / 4003

5

05'33"

(28'15")

05'33" (+00'05")

1000 / 5004

展開計圈分析

陪老陪運動

5月累積里程 : 68.07 km

adidas boston boost 累積 : 840.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

youbunshi, xi zhi (阿智) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'45"	00:17'02"
4	05'40"	00:22'42"
5	05'34"	00:28'16"
6	05'29"	00:33'45"
6.0	04'58"	00:33'58"

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