詹德萬 2017/05/21 訓練日誌

詹德萬台中
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詹德萬

102.9 km | 03:49:35 | 26.9 km/h

NeverStop 永不放棄挑戰系列活動紫南宮一騎來發財

官方成績
日期	2017-05-21
成績	03:49:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'58")

00:10'58" (+03'00")

00:19'13" (+01'35")

10 km

(00:19'13")

00:08'15" (+00'17")

15 km

(00:28'43")

00:09'30" (+01'32")

00:17'46" (+00'08")

20 km

(00:36'59")

00:08'16" (+00'18")

25 km

(00:48'38")

00:11'39" (+03'41")

00:21'54" (+04'16")

30 km

(00:58'53")

00:10'15" (+02'17")

35 km

(01:10'41")

00:11'48" (+03'50")

00:28'14" (+10'36")

40 km

(01:27'07")

00:16'26" (+08'28")

45 km

(01:37'18")

00:10'11" (+02'13")

00:21'20" (+03'42")

50 km

(01:48'27")

00:11'09" (+03'11")

55 km

(02:02'45")

00:14'18" (+06'20")

00:27'19" (+09'41")

60 km

(02:15'46")

00:13'01" (+05'03")

65 km

(02:36'46")

00:21'00" (+13'02")

00:30'42" (+13'04")

70 km

(02:46'28")

00:09'42" (+01'44")

75 km

(02:54'26")

00:07'58"

00:25'12" (+07'34")

80 km

(03:11'40")

00:17'14" (+09'16")

85 km

(03:20'45")

00:09'05" (+01'07")

00:17'38"

90 km

(03:29'18")

00:08'33" (+00'35")

95 km

(03:40'01")

00:10'43" (+02'45")

00:20'18" (+02'40")

100 km

(03:49'36")

00:09'35" (+01'37")

Finish

(03:49:35)

日期: 2017-05-21 06:02 - 總爬升: 773 m - 地點: 南投竹山 - 卡路里: 1801 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'57"

(10'57")

27.48 (-10.41)

5000 / 5000

08'15"

(19'12")

36.36 (-1.53)

5000 / 10000

09'29"

(28'42")

31.86 (-6.04)

5000 / 15000

08'16"

(36'58")

36.36 (-1.53)

5000 / 20000

11'38"

(48'37")

25.90 (-12.00)

5000 / 25000

展開計圈分析

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好久沒騎那麽遠了，好開心
祝大家假期愉快。

賽後評分: 風景很漂亮，路況好棒，值得再去騎
給 4 星

5月累積里程 : 249.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

北田幫志雄, 謝文祥和其他 23 人說推

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-05-21 19:18 ·

1 個人推

方大帥鐵人萬讚啦！

2017-05-21 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-0.4 %
2	26.1	-0.6 %
3	29.3	-0.7 %
4	29.8	-0.9 %
5	35.6	-0.3 %
6	32.4	-0.9 %
7	35.6	-1.6 %
8	37.5	-1.1 %
9	40.4	-1.8 %
10	36.7	-1.5 %
11	39.1	-1.0 %
12	34.0	2.2 %
13	27.7	1.8 %
14	30.0	-0.4 %
15	29.5	1.4 %
16	31.0	2.0 %
17	37.5	-2.1 %
18	42.9	-0.9 %
19	39.1	-1.2 %
20	33.3	1.0 %
21	30.3	1.0 %
22	28.6	1.2 %
23	30.3	1.9 %
24	20.1	2.9 %
25	23.1	2.0 %
26	34.3	-1.3 %
27	26.9	1.3 %
28	25.5	1.7 %
29	25.2	1.3 %
30	39.1	-3.1 %
31	23.1	4.6 %
32	24.3	1.4 %
33	31.3	-0.6 %
34	20.8	2.6 %
35	31.0	-2.1 %
36	31.3	1.5 %
37	27.5	3.0 %
38	24.0	1.8 %
39	26.7	1.4 %
40	7.9	1.5 %
41	23.1	1.5 %
42	32.1	1.7 %
43	29.0	2.8 %
44	33.0	2.3 %
45	32.7	-1.8 %
46	30.0	1.2 %
47	24.5	2.2 %
48	25.9	1.5 %
49	27.1	1.7 %
50	27.7	1.5 %
51	19.4	2.6 %
52	19.4	2.8 %
53	20.5	2.9 %
54	22.0	2.4 %
55	24.7	2.8 %
56	25.0	1.8 %
57	29.0	1.7 %
58	18.3	3.0 %
59	28.8	2.2 %
60	18.8	4.2 %
61	19.4	3.6 %
62	11.4	5.3 %
63	11.6	4.6 %
64	13.0	3.6 %
65	21.1	3.7 %
66	27.1	2.8 %
67	28.8	-1.0 %
68	27.5	1.2 %
69	34.6	-3.0 %
70	40.4	-2.5 %
71	39.1	-2.6 %
72	38.3	-3.3 %
73	35.6	-2.0 %
74	35.6	-2.9 %
75	40.0	-2.0 %
76	29.5	5.5 %
77	33.0	-1.1 %
78	35.0	-1.6 %
79	31.9	-2.8 %
80	6.1	-4.6 %
81	40.9	-3.6 %
82	40.9	-6.3 %
83	36.4	-1.6 %
84	36.7	-3.4 %
85	20.9	-1.1 %
86	32.4	-1.0 %
87	33.3	-0.6 %
88	37.1	-0.8 %
89	35.6	-1.0 %
90	37.5	-1.4 %
91	37.5	-1.3 %
92	24.3	-0.9 %
93	38.3	-0.8 %
94	30.0	-2.3 %
95	19.5	-0.9 %
96	34.3	-1.3 %
97	33.3	-1.4 %
98	31.9	-1.4 %
99	31.9	-1.0 %
99.6	16.8	-0.3 %