neo 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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6.4 km | 00:34:12 | 05:22/km

日期: 2013-11-08 11:12 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 久違的晴朗 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'13" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'34" / 05'24" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

05'16"

2075 / 2075

2

11'16"

(22'12")

05'18" (+00'02")

2125 / 4200

3

11'42"

(33'54")

05'29" (+00'13")

2133 / 6334

4

00'18"

(34'12")

05'52" (+00'36")

51 / 6385

好久沒有跑在陽光下，曬太陽的感覺真好！

11月累積里程 : 232.05 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1752.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Vicky, 鍾宸亦(船長) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'19"	00:10'32"
3	05'19"	00:15'51"
4	05'19"	00:21'10"
5	05'34"	00:26'44"
6	05'24"	00:32'08"
6.4	05'51"	00:34'12"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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