14.5 km | 01:25:24 | 05:52/km日期: 2017-06-03 09:06 - 總爬升: 103 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 14586 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1007 / 1007 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2008 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1007 / 3015 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1005 / 4020 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1010 / 5031 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'39" | 1004 / 6035 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 7041 | 171 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 1008 / 8049 | 166 / 99 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1003 / 9053 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1004 / 10058 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'42" (+00'03") | 1006 / 11064 | 174 / 100 |
| 12 | | 05'43" (+00'04") | 1005 / 12069 | 174 / 99 |
| 13 | | 05'40" (+00'01") | 1004 / 13073 | 175 / 100 |
| 14 | | 05'48" (+00'09") | 1008 / 14081 | 173 / 99 |
| 15 | | 05'54" (+00'15") | 521 / 14603 | 171 / 98 |
明天的猴硐山徑因為安全疑慮取消，今天就自己雨中跑馬，差點就跑半馬了，可惜後半段遇到遊覽車集團在監理站等驗車，東躲西閃就怕被撞上，算了迷你馬也算是安慰自己了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.31 km 
愛買 螢光 累積 :
707.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'54" | 00:24'13" |
| 5 | 05'51" | 00:30'04" |
| 6 | 05'41" | 00:35'45" |
| 7 | 05'48" | 00:41'33" |
| 8 | 06'00" | 00:47'33" |
| 9 | 05'52" | 00:53'25" |
| 10 | 05'43" | 00:59'08" |
| 11 | 05'43" | 01:04'51" |
| 12 | 05'45" | 01:10'36" |
| 13 | 05'42" | 01:16'18" |
| 14 | 05'51" | 01:22'09" |
| 14.5 | 06'13" | 01:25'24" |
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