許志強 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

許志強台北市
ID 321308

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5.0 km | 00:32:29 | 06:28/km

日期: 2017-06-07 22:30 - 地點: 社子島 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'37" / 06'34" / 06'28" / 313'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'01")

995 / 995

2

06'37"

(13'05")

06'38" (+00'10")

995 / 1991

3

06'34"

(19'39")

06'31" (+00'03")

1007 / 2998

4

06'28"

(26'07")

06'28"

999 / 3998

5

06'22"

(32'29")

06'17"

1012 / 5010

台北市

許志強

回程路跑。

·

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熱熱熱。

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去程騎單車。

·

6月累積里程 : 75.07 km

美津濃小藍18 累積 : 68.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'37"	00:13'11"
3	06'34"	00:19'45"
4	06'28"	00:26'13"
5.0	06'08"	00:32'29"

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