5.0 km | 00:23:16 | 04:38/km日期: 2017-06-07 22:32 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'34" / 04'38" / 04'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.02 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'42" | 00:09'31" |
| 3 | 04'34" | 00:14'05" |
| 4 | 04'38" | 00:18'43" |
| 5 | 04'30" | 00:23'13" |
| 5.0 | 03'26" | 00:23'16" |
留言 
