嚴家豪 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km

日期: 2017-06-05 18:23 - 地點: 吉峰綜合運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'48" / 05'57" / 06'07" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1001 / 1001

2

05'51"

(11'31")

05'52" (+00'13")

994 / 1995

3

05'53"

(17'24")

05'51" (+00'12")

1004 / 3000

4

05'57"

(23'21")

05'56" (+00'17")

1002 / 4002

5

06'07"

(29'28")

06'04" (+00'25")

1006 / 5009

6

00'32"

(30'00")

05'02"

105 / 5114

台中

嚴家豪

·

6月累積里程 : 28.55 km

adids廠牌 M18189 累積 : 221.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	05'57"	00:23'21"
5	06'07"	00:29'28"
5.1	04'26"	00:30'00"

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