5.3 km | 00:21:45 | 04:06/km日期: 2017-06-09 19:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3577 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 03'53" / 04'08" / 03'49" / 04'24" / 04'02" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" (+00'15") | 403 / 403 | 174 / 146 |
| 2 | | 03'47" (+00'07") | 403 / 807 | 173 / 151 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 406 / 1213 | 173 / 156 |
| 4 | | 03'40" | 408 / 1621 | 166 / 163 |
| 5 | | 04'45" (+01'05") | 400 / 2021 | 172 / 121 |
| 6 | | 03'47" (+00'07") | 404 / 2426 | 161 / 163 |
| 7 | | 03'45" (+00'05") | 403 / 2829 | 161 / 164 |
| 8 | | 03'49" (+00'09") | 401 / 3231 | 157 / 165 |
| 9 | | 03'57" (+00'17") | 408 / 3639 | 162 / 155 |
| 10 | | 05'01" (+01'21") | 401 / 4040 | 171 / 115 |
| 11 | | 04'09" (+00'29") | 405 / 4445 | 171 / 140 |
| 12 | | 03'57" (+00'17") | 400 / 4846 | 156 / 161 |
| 13 | | 03'47" (+00'07") | 400 / 5247 | 154 / 171 |
| 14 | | 07'21" (+03'41") | 99 / 5346 | 114 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.09 km 
adidas BOSTON BOOST 累積 :
1162.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'08" | 00:08'01" |
| 3 | 03'49" | 00:11'50" |
| 4 | 04'24" | 00:16'14" |
| 5 | 04'02" | 00:20'16" |
| 5.3 | 04'57" | 00:21'45" |
20118.4 km | 
1008.2 km
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