10.4 km | 01:01:39 | 05:55/km日期: 2013-11-12 16:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'50" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1491 / 1491 |
| 2 | | 05'52" | 8985 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 05'57" | 00:35'43" |
| 7 | 05'56" | 00:41'39" |
| 8 | 05'58" | 00:47'37" |
| 9 | 05'50" | 00:53'27" |
| 10 | 05'53" | 00:59'20" |
| 10.4 | 05'33" | 01:01'39" |
留言 
