施志達 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 2 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 24 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km

日期: 2017-06-05 20:39 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'15" / 05'34" / 05'32" / 05'46" / 05'46" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 06'11" / 06'18" / 21'12" /

6月累積里程 : 84.17 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 李清輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'34"	00:10'49"
3	05'32"	00:16'21"
4	05'46"	00:22'07"
5	05'46"	00:27'53"
6	05'52"	00:33'45"
7	06'00"	00:39'45"
8	06'06"	00:45'51"
9	06'11"	00:52'02"
10	06'18"	00:58'20"
10.0	21'12"	00:58'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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