chehao.hsiao 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.7 km | 00:40:08 | 07:04/km

日期: 2017-06-08 18:29 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 07'01" / 06'55" / 06'36" / 05'56" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'10")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'07")

07'00" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'02")

06'55" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'38")

06'35" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'56"

(33'34")

05'56"

1000 / 5000

6

06'33"

(40'08")

09'48" (+03'52")

668 / 5668

6月累積里程 : 44.87 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'01"	00:14'08"
3	06'55"	00:21'03"
4	06'36"	00:27'39"
5	05'56"	00:33'35"
5.7	09'49"	00:40'09"

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