MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Freddy
新竹
ID 281690
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Freddy
164.0 km
|
12:19:07
|
13.3 km/h
日期:
2015-03-08 05:48
-
總爬升:
1962 m
-
卡路里:
5684 Cal
拉拉山認證
3月累積里程 :
235.04 km
GPX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.1
1.4 %
2
27.9
1.7 %
3
26.3
2.8 %
4
32.1
-2.6 %
5
30.5
-4.9 %
6
2.2
1.7 %
7
27.5
1.5 %
8
26.3
1.2 %
9
27.5
2.4 %
10
30.0
1.1 %
11
23.8
1.4 %
12
31.9
-0.7 %
13
31.9
1.2 %
14
30.3
1.0 %
15
24.7
2.4 %
16
21.3
2.8 %
17
22.0
3.2 %
18
17.8
3.9 %
19
16.7
4.7 %
20
3.2
8.4 %
21
26.1
2.8 %
22
27.1
1.8 %
23
34.3
-3.2 %
24
30.3
-2.3 %
25
28.3
-0.6 %
26
20.8
-1.9 %
27
24.5
-1.0 %
28
40.0
-4.1 %
29
36.7
-2.3 %
30
36.7
-5.9 %
31
50.0
-5.6 %
32
37.1
-1.7 %
33
33.3
-0.6 %
34
31.0
1.7 %
35
22.6
4.0 %
36
32.7
-1.1 %
37
25.5
7.0 %
38
9.5
8.1 %
39
25.0
-2.0 %
40
2.3
2.2 %
41
20.2
3.6 %
42
33.3
-0.5 %
43
25.2
1.9 %
44
25.0
3.7 %
45
20.7
5.6 %
46
16.7
6.5 %
47
15.7
5.5 %
48
22.8
3.5 %
49
23.8
4.3 %
50
5.3
-3.7 %
51
1.5
-1.8 %
52
27.7
-6.1 %
53
51.4
-7.4 %
54
28.8
3.1 %
55
39.1
-4.1 %
56
25.9
3.6 %
57
19.6
3.1 %
58
17.0
4.1 %
59
12.7
5.8 %
60
14.6
4.2 %
61
12.9
5.5 %
62
28.1
-2.3 %
63
20.7
2.6 %
64
13.6
3.7 %
65
12.3
4.2 %
66
25.0
-7.6 %
67
52.9
-6.8 %
68
22.5
3.6 %
69
19.9
3.0 %
70
20.3
5.2 %
71
18.8
3.9 %
72
35.0
-4.0 %
73
26.7
3.7 %
74
19.8
4.0 %
75
18.0
3.8 %
76
18.4
3.6 %
77
26.7
-1.5 %
78
23.7
2.2 %
79
14.3
-1.9 %
80
31.9
-5.7 %
81
27.7
-2.0 %
82
13.1
6.1 %
83
0.8
7.8 %
84
1.1
-6.8 %
85
20.9
4.6 %
86
14.7
5.9 %
87
21.7
1.4 %
88
23.4
-2.4 %
89
29.3
-1.3 %
90
38.7
-4.4 %
91
32.1
-3.8 %
92
34.3
-2.7 %
93
16.5
4.7 %
94
23.5
-2.3 %
95
34.0
-5.4 %
96
34.0
-2.4 %
97
28.1
-4.1 %
98
17.2
6.3 %
99
14.9
8.1 %
100
29.5
-3.4 %
101
38.3
-3.8 %
102
38.7
-3.7 %
103
4.3
-1.3 %
104
23.1
-3.8 %
105
44.4
-5.5 %
106
31.9
-5.1 %
107
7.7
-4.8 %
108
12.8
6.9 %
109
14.6
5.2 %
110
34.6
1.1 %
111
30.3
-1.0 %
112
23.7
1.1 %
113
21.1
1.2 %
114
15.3
1.0 %
115
26.3
-0.2 %
116
19.8
1.3 %
117
19.3
1.3 %
118
2.3
-56.0 %
119
21.2
-0.9 %
120
22.9
1.0 %
121
19.7
1.0 %
122
25.5
-0.4 %
123
21.1
-23.1 %
124
18.9
4.4 %
125
14.1
5.2 %
126
12.6
5.1 %
127
10.6
4.7 %
128
20.6
-3.0 %
129
39.1
1.0 %
130
41.9
-0.2 %
131
40.0
-0.3 %
132
39.1
-0.3 %
133
32.1
-0.1 %
134
35.0
-0.5 %
135
30.5
-7.8 %
136
26.7
-0.2 %
137
38.7
-0.5 %
138
27.3
-21.3 %
139
25.0
-1.6 %
140
27.3
-0.8 %
141
1.4
-2.2 %
142
18.5
2.1 %
143
19.6
-1.6 %
144
31.9
-1.2 %
145
36.0
-1.1 %
146
41.9
-2.0 %
147
40.9
-1.7 %
148
30.5
-0.9 %
149
38.7
-0.7 %
150
35.6
-0.7 %
151
38.7
-1.0 %
152
36.7
-0.8 %
153
29.0
-0.7 %
154
24.7
-1.0 %
155
4.4
1.6 %
156
36.0
-1.1 %
157
30.5
-0.7 %
158
34.6
-0.5 %
159
35.3
-1.1 %
160
16.9
6.1 %
161
29.5
2.6 %
162
20.9
5.0 %
163
27.3
-0.8 %
164
25.2
-0.7 %
164.0
11.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :