5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2017-06-19 21:07 - 平均心率: 178 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'30" / 05'32" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'36") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.42 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'30" | 00:22'56" |
5 | 05'32" | 00:28'28" |
5.0 | 06'06" | 00:28'35" |