6.1 km | 00:36:49 | 06:03/km日期: 2017-06-19 19:33 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'05" / 06'13" / 05'58" / 05'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.34 km MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1133.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 06'05" | 00:18'20" |
4 | 06'13" | 00:24'33" |
5 | 05'58" | 00:30'31" |
6 | 05'56" | 00:36'27" |
6.1 | 05'03" | 00:36'51" |