10.0 km | 01:12:27 | 07:14/km日期: 2017-06-22 17:24 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 07'13" / 07'15" / 06'58" / 06'59" / 06'52" / 07'10" / 07'20" / 04'38" / 08'09" / 704'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 07'10" (+00'16") | 1006 / 2006 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'12" (+00'18") | 1005 / 3012 | 173 / 79 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1006 / 4018 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5019 | 176 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'07") | 1011 / 6031 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'14") | 1004 / 7036 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'23" (+00'29") | 1004 / 8040 | 165 / 81 |
| 9 | | 07'30" (+00'36") | 1003 / 9043 | 145 / 91 |
| 10 | | 07'37" (+00'43") | 1004 / 10048 | 143 / 91 |
室友降速陪跑8k
問他偶可以休息嗎？
偶想吐了 中午吃太飽了！
回說……不~行~快到了！
那麼硬喔…
最後2k自己慢慢蛇
6月累積里程 : 152.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'13" | 00:14'17" |
| 3 | 07'15" | 00:21'32" |
| 4 | 06'58" | 00:28'30" |
| 5 | 06'59" | 00:35'29" |
| 6 | 06'52" | 00:42'21" |
| 7 | 07'10" | 00:49'31" |
| 8 | 07'20" | 00:56'51" |
| 9 | 04'38" | 01:01'29" |
| 10 | 08'09" | 01:09'38" |
| 10.0 | 612'19" | 01:12'27" |
留言 
展開計圈分析
