4.3 km | 00:27:17 | 06:22/km日期: 2017-06-23 22:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'06" / 07'45" / 07'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'08") | 282 / 4282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
343.71 km Barefoot 累積 :
25753.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 07'45" | 00:20'15" |
4 | 07'49" | 00:28'04" |
4.3 | 06'15" | 00:29'50" |