黃珠圓 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃珠圓南投
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7.4 km | 01:01:27 | 08:17/km

日期: 2017-06-24 20:00 - 地點: 體育場 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'44" / 07'52" / 08'08" / 08'12" / 08'08" / 08'04" / 07'48" / 08'34" /

大雨過後反而更熱
飆汗
累

6月累積里程 : 125.23 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 FUJI 18 累積 : 2336.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Wen-Fong Nieh, Puli Runner 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'52"	00:17'36"
3	08'08"	00:25'44"
4	08'12"	00:33'56"
5	08'08"	00:42'04"
6	08'04"	00:50'08"
7	07'48"	00:57'56"
7.4	08'33"	01:01'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km