Lai 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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6.1 km | 00:31:18 | 05:09/km

日期: 2013-11-15 20:11 - 地點: 勤益操場 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 04'59" / 04'40" / 03'58" /

11月累積里程 : 111.28 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 701.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿助, Bruce hung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'19"	00:16'16"
4	05'08"	00:21'24"
5	04'59"	00:26'23"
6	04'40"	00:31'03"
6.1	03'55"	00:31'18"

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