ahliang 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
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10.0 km | 00:52:14 | 05:12/km

日期: 2013-11-15 15:37 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'41" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'30" / 17'56" /

11月累積里程 : 287.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 霱兒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'19"	00:10'00"
3	05'11"	00:15'11"
4	05'10"	00:20'21"
5	05'09"	00:25'30"
6	05'10"	00:30'40"
7	05'21"	00:36'01"
8	05'19"	00:41'20"
9	05'10"	00:46'30"
10	05'30"	00:52'00"
10.0	16'55"	00:52'14"

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成績 : 01:07:05

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