hoyo 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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6.0 km | 00:40:12 | 06:44/km

日期: 2013-11-14 19:43 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'29" / 06'46" / 06'36" / 06'40" / 06'27" / 06'29" /

一下班馬上趕來世運，陪閃光大人跑步。

田中馬抽筋的部位不太舒服，昨天去包腳，準備全休到國道馬當天，喔耶!

11月累積里程 : 372.19 km

Saucony virrata 累積 : 2082.6 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Chuang Sheng-han 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'46"	00:14'15"
3	06'36"	00:20'51"
4	06'40"	00:27'31"
5	06'27"	00:33'58"
6.0	06'29"	00:40'12"

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