30.0 km | 02:40:00 | 05:20/km日期: 2013-11-12 14:45 - 地點: 單車國道長治 - 麟洛段 - 卡路里: 1620 Cal
第一次穿新跑鞋跑長距離就出狀況，跑到15公里左右左腳內側就感覺痛痛的，硬又跑了15公里，結果左腳內側就腫起來了，現在走路都會痛，希望快點好起來，否則大華馬就要棄賽了，都已經練到這樣了，竟然在最後一次練習出狀況，真嘔！
11月累積里程 :
286.19 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR 4 WIDE 8.5 累積 :
3945.3 km
留言 
